الفئة 10-12 سنة

ملاحظة

بنات موهبة

بنين موهبة

الاختبار

يقيس التسارع

أقل من 5.6 ث

أقل من 5.2 ث

عدو 30 من الثبات

سرعة قصوى

أقل من 9.3 ث

أقل من 8.8 ث

عدو 60 م

قوة انفجارية

أكثر من 1.70 م

أكثر من 1.90 م

الوثب الطويل من الثبات

--

أكثر من 32 سم

أكثر من 40 سم

الوثب العمودي

--

أكثر من 5 م

أكثر من 6 م

رمي كرة طيبة (3كجم)

تحمل عام

أقل من 2:20 د

أقل من 2:05 د

عدو 600 م

تناسق وتحكم

أقل من 19.5 ث

أقل من 18.5 ث

اختبار الرشاقة (lllinois)

تعلق

بنات موهبة

بنين موهبة

الاختبار

سرعة عصبية عالية

< 5.0 ث

< 4.6 ث

عدو 30 من الثبات

مؤهل للسرعة القصيرة

< 8.3 ث

< 7.6 ث

عدو 60 م

قوة متفجرة

> 2.00 م

> 2.25 م

الوثب الطويل من الثبات

--

> 40 سم

> 50 سم

الوثب العمودي

--

> 6.5 م

> 8 م

رمي كرة طيبة (4كجم)

قدرة تحمل ممتاز

< 3:20 د

< 3:00 د

عدو 1000 م

قدرة هوائية عالية

> 2000 م

> 2300 م

اختبار يويو أو كوبر

تعليق

<18.0 ث

<17.0 ث

اختبار الرشاقة (lllinois)

تعلق

بنات موهبة

بنين موهبة

الاختبار

سرعة عصبية عالية

< 4.7 ث

< 4.2 ث

عدو 30 من الثبات

مؤهل للسرعة القصيرة

< 8.0 ث

< 7.2 ث

عدو 60 م

قوة متفجرة

> 2.15 م

> 2.45 م

الوثب الطويل من الثبات

--

> 45 سم

> 55 سم

الوثب العمودي

--

> 8 م

> 10 م

رمي كرة طيبة (5كجم)

قدرة تحمل ممتاز

< 3:05 د

< 2:45 د

عدو 1000 م

قدرة هوائية عالية

>2300 م

> 2600 م

اختبار يويو أو كوبر

تعليق

< 17.5 ث

< 16.0 ث

اختبار الرشاقة (lllinois)

الفئة

المؤشر المثالي

التوجية المحتمل

طول > 180 سم ووزن عضلي

بنية قوية وطول مناسب

فعاليات السرعة أو القفز الطويل

طول 170-180 سم وجسم خفيف

تناسق بدني جيد

400م و800م

بنية قوية وذراع طويل

كتف واسع

فعاليات الرمي

خفة وزن وساقين طويلتين

بنية نحيفة

المسافات الطويلة